lat pull down 在 Dự Định Mở Phòng Gym? Full Pull Workout 2 | An Nguyen Fitness 的影片資訊
Ai đã đam mê vào tập luyện, đam mê cái mùi tạ ấy, đam mê những cơn đói đến mê mệt trong những ngày t...
Search
Ai đã đam mê vào tập luyện, đam mê cái mùi tạ ấy, đam mê những cơn đói đến mê mệt trong những ngày t...
0:00 開場 0:40 概述 0:54 闊背如何正確發力 2:10 腰椎骨盆不在中立位置 2:54 握距 4:22 甩槓 #滑輪下拉 #LatPulldown - 訂閱我們的頻道👉https...
Nghĩ ra cách để tập lưng trong nhà mà lại không có xà có tạ thì có vẻ khó đấy nhỉ? Cái này thì mình ...
It’s back day baby💃💃平時放鬆下來 那個有線條的背部是美到不行的呀~但居家徒手最難練的就是背呀🥺買入一條彈力帶,不上健身房,也能和你的背肌深度連結! —————— 菜單 1.Exte...
Ăn thế nào, tập ra sao trong mùa dịch để có sức đề kháng tốt nhất chống lại dịch, ai cũng biết là ph...
安安,許多人剛加入健身房,看到那麼多器材不知該怎麼選擇?今天的影片帶來的是初學者必學的動作! 建議初學者的菜單 一週2or3練,以「全身性訓練」為主 原因是 單一肌群需要2次以上/週的刺激才能有效...
How to build a V-taper body! (Closed Caption is available in this video) Claim your FREE 7 Day Trai...
闊背屬背部最重要的肌群 無論你是想變強壯有力、想身材變好 都一定要練闊背肌! 今天很榮幸請到來自英國威爾斯的Matt傳授各位練背技巧, 以及如何安排自己的訓練菜單,希望對各位有所幫助~ 以下為今天訓練...
Suỵt bật mí nhỏ là một giáo án mới ra mắt nhé nhé nhé, sẽ khác hoàn toàn các tuần tập trước đây. Cli...
Đố các ông biết tôi dùng gì để theo dõi Cardio cho hiệu quả ?? Buổi tập của các bạn thế nào cmt cho...